Coaching

Il n’y a pas d’âge pour se mettre à l’activité physique ! Oui, parce que le sport et l’activité physique n’ont pas le même sens. Le sport est règlementé en fonction de chaque discipline. L’activité physique quant à elle, est propre à chacun.

Mon travail en tant éducatrice sportive, c’est de trouver votre activité physique, celle qui vous convient et vous donne du plaisir, de la marche à pied jusqu’à l’initiation à l’haltérophilie. L’activité physique c’est très large et heureusement car nous sommes tous différents avec ou sans pathologie.

Vous pouvez venir seul ou accompagné, pour encore plus de motivation et d’ambiance !

A domicile

Je viens avec mon sac à dos et je vous prête mon matériel pendant 45 min. Il suffit d’être habillé en tenu confortable et chaussé d’une paire de baskets.

En visioconférence

Si vous ne pouvez pas vous déplacer, je viens à vous avec un ordinateur et un réseau internet. Allumez votre webcam, mettez un peu de musique et c’est parti !

En salle de sport

Vous pratiquez déjà la musculation ou vous préférez travailler en salle de remise en forme, pas de soucis, je viendrai vous accompagner, pour vous conseiller sur les exercices, machines ou sur la pratique des différentes postures…

En ligne par emails

(Uniquement si vous n’avez aucune pathologie)

Vous êtes loin de Rouen ou vous préférez être autonome, je vous propose des programmes à réaliser à la maison ou en salle de sport avec des explications et vidéos à l’appui.

Me contacter

07.69.60.57.16

conseilbymel@gmail.com

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